Dias de cambios

Bueno después de tanto tiempo sin escribir retomo este blog ya que tengo que ponerme al día en muchas cosas. No se por donde voy a empezar , en fin , desde finales del 2010 no escribo nada ya que el 2011 se presento como una continuidad del 2010 donde creía que habia dado un salto de calidad ,nada mas lejos de la realidad , la temporada fue muy parecida en cuato a competiciones y unos resultados muy malos :Pescara 70.3, Elche por lesión en los últimos kilometros , Guadalajara por destacar algunas de las importantes, solo en el NDS ( no drafting series)fue donde me encontre mejor pero aún asi la sombra de la mala suerte volvio una vez más en forma de accidente que no me permitio estar ala altura en la ultima prueba que se disputo en Oliva , aya por septiembre. Un cumulo de circunstancias hacia que no estubiera todo lo centrado que año atras estaba.Destacar también cosas muy positivas como estar en Frankfurt viendo como mis tres compañeros , amigos se clasificaban para Hawaii y la salida mtica de Guadalajara con el grupo después de la competi. En fin después de este año complicado volvía con ánimos renovados al 2012 , limando pequeños dealles como la posición en Bici , plantillas para resolver el problema con el tendón rotuliano , ejerccios de refuerzo..... Todo estaba saliendo bien , motivado, con ganas y entrenando muy bien llegaba a los meses de invierno . Llegó Marzo ,con muchas ganas para probarme en el Campeonato de España de Media distancia en Valencia , pero entre un pinchazo y la carrera a pie sin ganas se hizo una carrera dura , pero termine y después vino la gran decepción a los días posteriores ,me surgierón , al retomar después de un descanso de la competición problemas en la rodilla izquierda,después de varias sesiones de fisio , el problema se iva agrabando en donde en una carrera en Mijas mis sospechas se confirmaban, dolor permanente a los 15 minutos que me impedian continuar corriendo. Diagnostico: problable desgarro de menisco , el mundo se me vino encima , la temporada habia acabado para mi después de intentar sin éxito intentar arreglarlo con mi fisio, ya que confirmó que el problema no fuera muscular si no algo más grave. En fin con mi rodilla mal no sabia que hacer pero decidí seguir, nadando, bici , compitiendo en travesias , se me esta haciendo muy complicado estar motivado ya que todas las ilusiones de esta temporada se habian acabado, entreno si, pero no estoy comodo ,cada vez que acompaño a mi grupo a una competición me invade una tristeza muy difícil de explicar y un sentimiento oscuro, de miedo aterrador de no volverme a sentir triatleta. Buscando objetivos , volví a federarme en natación y competi en dos jornadas y un trofeo y me ayudo pero las ganas de competir en mi deporte no se habian ido. En estos dias de septiembre cuando casi la temporada toca a su fin , empieza para mi un soplo de aire en el que , espero con suerte empezar la recuperacion y poder encontrarme otra vez con mis compañeros en una linea de salida de el deporte que aunque desagradecido , duro, solitario algunas veces me llena cada vez que entreno y cruzo una meta con mis compañeros del TjT y el mono del Aquaslava con mi apellido en el pecho.

Hoy he soñado con la carrera perfecta , esa carrera que en donde todo sale bien descansas,comes .En donde tus fuerzas parecen no acabar nunca, donde cada brazada, pedaleo , zancada es mejor y mas fuerte donde todo se alinea para conseguir el objetivo por el que todas las mañanas te levantas y afrontas cada dia al 100 por 100 el entreno.

Hoy he soñado con la carrera perfecta,esa en donde tienes mas cerca el objetivo, en donde esperas traspasar esa meta y sentir que por fin has conseguido algo de lo que vas a recordar toda la vida , el triunfo, la realizacion , la alegria........pero como todo sueño llega a su fin , te despiertas y una sensacion de fustracion te invade , te sientes derotado y por un segundo solo hay silencio y una sensacion de fracaso y tristeza se apodera de ti, una pequeña lagrima cae a la fria almoada , en ese momento en el que solo ha pasado un segundo.
De repente una sensacion de ravia te invade y solo piensas en empezar el dia otra vez al 100 por 100, la tristeza se vuelve valor para afrontar el largo dia aunque llueva.
El objetivo que tenias marcado y que por un segundo habias olvidado vuelve a estar hay, claro muy claro.
Vuelven las ganas , las fuerzas y la constancia para afrontar otro dias mas sabiendo que va a costar mucho,mucho
Y se te olvida la tristeza, la fustracion, la derrota para seguir adelante , con la seguridad de que ese sueño lo lograré.

Retomamos después de un largo tiempo sin escribir por compromisos muy cercanos que no me han dejado sentarme tranquilamente para escribir y traeros las anecdotas y vivencias de la competicones.
El verano ha estado completito de competiciones importantes como Antella ultima prueba del circuito no drafting series ,en la que por primera vez puse toda la carne en el asador saliendo del agua bien colocado , haguantando en bici y una carrera a pie bastante buena .Termine muy contento por que empezaban a salirme bien las cosas.
Antes de esta competicion tambien estube en cazorla y na casa que me hizo mucha ilusion fue que me incluyeron en el equipo b del Aquaslava en el Campeonato de Andalucia contrareloj por equipos , en la que disfrute mucho aunque sufri bastante ya que me sacaron un poco de punto , pero con unos resultados fantasticos en las competiciones posteriores.
Terminado este bloque tenia tres semanas para preparar el proximo objetivo , estar en la salida del Campeonato de España de Pulpí en las mejores condiciones , pero no solo eso, me esperaban tres semanas de competicion ,al nacional se le unian, el tri de Cuenca y para terminar el doble olimpico de Guadalajara.
Empezamos este bloque con muchas ganas en eltri de Cuenca una carrera muy bonita y dura sobre todo la bici que es muy rompepiernas .La competicion salio bien arriesgando desde la salida , muy buena natcion saliendo el 9º y aguantando el tiron en bici, pero en carrera pie me visito el hombre del mazo y en las dos ultimas vueltas a pie me fallaron la fuerzas . De esta carrera salia con confianza para el nacional al siguiente domingo.Solo tenia una duda la carrera a pie que se combertia en duda , solo pensaba en las sensaciones de Antella y en poder repetir esa carrera a pie.
Esa semana recuperar a tope para Pulpí , muchos nervisos y menos dudas que en ediciones anteriores, pero con los deberes hechos y pensando en que nada podia fallar.
Fue una carrera muy buena , y habia un buen nivel .
Natación:correcta ,Bici:aguantando a tope en el grupo Carrera a pie: demasiado reserbon pero no fue la carrera apie que queria. En fin, contento por el resultado.

A seguir recuperando después de un esfuerzo para terminar el bloque me faltaba Guadalajara . Una competicion que se presentaba muy dura no solo por el recorrido sino por todo las competiciones tan seguidas.
Iba confiado, pero habia algo que me preocupaba.Arriesgue en la natacion y sali muy bien colocado para la bici el 24º pero a mitad de recorrido en bici las fuerzas empezron a fallarme y me baje a correr con muy malas sensaciones . La primera vuelta iba muy mal pero queria aguntar haber si me recuperaba bebiendo comiendo , pero todo era en vano y en la segunda vuelta decidi retirarme muy a mi pesar , pero habeces hay que hacerle caso ala cabeza.

Ya una vez en el hotel estube analizando todo y decidí dar por finalizada la temporada que ha sido buena ya que he mejorado y la sensacion de estar estancado se ha ido ya que me he visto que puedo seguir mejorando y aprendiendo.

Tambien ha sido la temporada en la que más me he divertido y he disfrutado, tanto compitiendo como con los nuevos compañeros , muy buenos compañeros ,que ha lo largo de la temporada me han apoyado mucho y espero seguir disfrutando con ellos.

Recapitulando

Después de transcurridos varios meses después de Elche , he estado muy ocupado con más competición y no he podido escribir .
Pero quiero hacer balance.
Bueno después de pasado el mes de Mayo, que estubo repleto de competiciones importantes,por una parte la de mis "mis niños" del club de natación al que entreno , y por otra las mías.
La primera cita importante y imprescindible en el calendario tras el 1/2 de Elche fue Fuentealamo (Murcia).
Esta carrera se presentaba con muchas dudas sobre cál iba a ser mi rendimiento después de Elche ya que todavía no había recuperado.
De esta competición salí reforzado a pesar del resultado , que no fue el esperado, y aprendiendo a enfrentarme a las competiciones con más carácter y a no flaquear ante las circunstancias. En esta competición salí con el dorsal 21 y con la presentación en línea de salida.Esto parece insignificante , pero a mí me hizo cambiar el chip y afrontar las cosas con más autodeterminación.


Después de Fuentealamo no hay descanso ya que me espera un clasificatorio para el nacional , es en Marbella.Ya más recuperado con una semana de mucho descanso y de intentar recuperar sueño ,el domingo me planto en San Pedro de Alcántara con las ideas claras de lo que tengo que hacer para que las cosas salieran ok.La competición salió bastante bien, aunque la carrera a pie me costó bastante ,pero conseguí mi objetivo principal aguantar el ritmo que tenía pensado y recuperé un poquito de chispa que había perdido en Elche.Resultado 30º en mi grupo de edad y clasificado para Pulpí.


Después de unas semanas de descanso de competiciones sigo trabajando para las próxima semanas ya que después venían el Irontour de La Villa en Alicante .En este tiempo tengo trabajo con el club de natación ya que tuvieron sus trofeos y la final de la FAN.

Aquí me detengo ya que unos de mis niños consiguió cuatro medallas: dos de oro , una de plata y un bronce en la final de las jornadas de la Federación Andaluza de Natación.Esto me lleno de orgullo ya que en el poco tiempo que llevo entrenando con ellos han mejorado mucho y desde aquí mi enhorabuena.

Por último el Triatlón de Sevilla , un triatlón que hago todos los años y que este año se ha adelantado en la fecha. Buen tiempo , calor mucho calor. Este año tenía la posibilidad de participar en varias categorías olímpico , sprint , super sprint.Elegí el sprint.Elegí esta distancia por que tenia ya cerca el Irontour una competicion de dos días con dos triatlones uno sprint y al día siguiente uno olímpico que quería hacer bien y no quería estar mucho tiempo sin competir.Menos mal por que entre el calor y la alergia la "competi" no salió muy bien ya que en la carrera a pie una sensación de ahogo me las hizo pasar muy mal.


Recapitulando después de pasado un tiempo el mes de Mayo ha sido muy bueno , en cuanto a competiciones se refiere dando pasos hacia competir mejor y fiándome en detalles en los que hay que mejorar y cuidar.

1/2 Ironman de Elche

Hay varias cosas que cuando me siento ha escribir no se afrontar , la primera es como voy a resumir los miles de pensamientos y emociones que surgen cuando encaro cualquiera de las competiciones y la segunda escoger las palabras adecuadas para describir estas sensaciones , para que los que lean estas lineas sientan o les intente ha cercar mis vivencias .





Después de Arinaga las semanas han pasado volando , concentración al máximo en los entrenos y visualizando como iba a afrontar lo que se esperaba como otro objetivo importante en la temporada.


Me planto en Elche ,muy alto de moral y cocienciado en lo que se presentaba un fin de semana cargado de objetivos que cumplir y sobre todo con muchas incógnitas que había que despejar el domingo.Durante todo el viernes y el sábado visualizacion de la carrera , pero todo esto empezó a cambiar cuando en la reunión técnica nos presentaron el recorrido un poco más en serio y fue cuando empezaron a cambiar mis esquemas.





La bici se presentaba como me la comentaron llana pero con algunas subidas.Pero lo que me cambio completamente mis planteamientos fue la carrera a pie ,subidas , tramos de escaleras pronunciados , dunas , tramos de bosque ,en fin que la carrera a pie se presentaba durísima.


Toque de diana a las 6:45 de la mañana , todo preparado para un día completito , desayuno a las 7:00.Nos plantamos en boxes sobre las 8:00 ,preparación de las cosas.Salida a las 9:45 .


En la cámara de llamadas me veo muy tranquilo, no como otras veces que soy un manojo de nervios , sensaciones de que todo va a salir bien .


La natación ,sin problemas cogí mi sitio sin ningún manotazo ,codazo, cogí mi ritmo y se me pasa rápida.Una vez terminada la natación en la transi empiezo a recordar lo que me espera 85 Km de bici , y una palabra en mi mente regula, regula, regula.


La bici empieza con unos repechos y despues me acoplo a la bici y muy pendiente del pulso .Me bajo de la bici muy entero con ganas de afrontar los 21 Km que se iban a presentar muy cuesta arriba y en los que tenia que estar muy pendiente de no cebarme y regular.


La primera vuelta me salio muy bien ,sensaciones buenas aguantando el puso incluso pudiendo apretar .Ya en la segunda se me hizo muy cuesta arriba, pero lo que otras veces se vuelve en hundirme se volvió en aguantar y no desfallecer , una y otra vez repetía en mi mente aguanta , aguanta y pude mantener mi pulso y el ritmo.





La llegada fue para mi lo que otras veces es cabeza gacha y pensando por fin ,se convirtió en que grande eres HAS CUMPLIDO .Buen sabor de boca y con una idea en mi mente mejorar , mejorar mejorar.





Estas semanas no hay tregua las competiciones siguen , cosas importantes se presentan en las proximas semanas , Fuentealamo cita imprescindible en el calendario y un clasificatorio para el campeonato de España olímpico, Y para terminar el mes triatlon de Sevilla.





Concentración al máximo y procurar recuperar lo máximo posible , para afrontarlo con ganas para mejorar.

Mi modelo

Las cosas que he vivido en todo este tiempo con este deporte, las mejores y las que me han marcado creo que para toda la vida son las que he vivido con Ivan , ese hombre que empezó siendo mi entrenador y que con el tiempo , paso a ser amigo y que al fin sea combertido en parte importante de mi vida como deportista y como parte de mi familia .
De él he aprendido muchas cosas , a competir , a entrenar , a disfrutar, pero de las cosas que más hay que destacar y de las que contagia son las ganas de no mirar atrás , de aprender siempre y en todo momento y de luchar, sobre todo de luchar .

Tenemos muchas figuras en las que reflejarnos y a las que admiramos , modelos que en los momentos peores nos acordamos de sus palabras y nos hacen sentir mejor .

Bueno pues mi modelo no es contador, ni Raña,ni Chema Martinez etc.....es Ivan Tejero , esa persona normal que trabaja , entrena , que me enseña , que me aguanta , que cuando habla me hace sentir el mejor deportista y la mejor persona y que me hace que mi constancia sea cada día ,cada año, más increbrantable y continúen mis ganas de conseguir cosas y objetivos .

Henorabuena por tu clarificación para el europeo de Vitoria , esto es lo que me hace seguir adelante y continuar , sabiendo que tarde o temprano mi trabajo sera recompensado, como el tuyo. No te rindas por que si hago se me ha grabado siguiéndote en en las competis es a no rendirte y que siempre se puede más.

P.D:Este es mi regalo de cumpleaños jeje.

Triatlon de Arinaga

Pasadas una semanas desde Sierra Nevada (última concentración)llega por fin la primera prueba del calendario , y empezamos con un clasificatorio para ibiza , el triatlon de Arinaga.

Esta prueba es muy exigente ya que tiene un puerto no muy duro pero técnico sobre todo en la bajada,este año teníamos un factor añadido que lo complicaba todo , el viento , un viento que ya en la primaras horas de la mañana ya era muy fuerte y nos advertía que la jornada seria muy dura y complicada.

Ya con un sol radiante nos colocábamos para tomar la salida , los 3000 metros de natación se hicieron eternos por la fuerte corriente que se hacia notar mas cuando nos separábamos de la playa , fueron muy complicados ya que tenia que horientarme constantemente y aun así me perdí un poco buscando la ultima boya.

Una vez terminada la natación me esperaban 80km de bici que se prometían durisimos , ya en los primeros kilómetros el viento era fortísimo , lo que me hacia perder en muchos momentos la concentración y los nervios .No fui bien ya que en bici no tenia mucho rodaje y el invierno no ha sido muy bueno con respecto al tiempo.

Me bajé de la bici con una sensación mala pero con determinación a agunatar el tirón y hacerlo lo mejor que pudiera, las tres vueltas fueron como lo tenia en mente y me salieron bien ,regulando mucho y con cabeza ya que había un tramo complicado con mucho viento que minaba la moral y las pocas fuerzas que me quedaban.

La vuelta final fue de sufrir mucho pero pude apretar y hacerla a un ritmo más fuerte.

Las conclusiones que saco de esta primera prueba son buenas ,pero creo que todavía puedo mejorar ya que esto no ha hecho nada más que empezar.

Hay que destacar que este viaje ha sido una pasada , los tres días que he estado los he disfrutado en compañía de un grupo de personas geniales .Empezando por Ivan que no tengo palabras para él ,pasando por Sergio , Antonio,Eduardo,Kiko y las chicas Vero y Patri ( que grandes sois).

Próxima parada Elche.Seguiremos trabajando.

Os dejo con una foto, va ha ser repetitiva ya que creo que la vamos ha poner todos pero es que es la mejor de los tres días.