Las semanas van pasando y uno va cogiendo el ritmo y cogiendo confianza .Después de la primera concentración en Antequera las cosas van cogiendo forma.
Y me paro aquí , esos días fueron geniales y muy intensos . Conocí a gente nueva que se unía al grupo de entreno.Primera sesión de nado en las instalaciones de Aquaslava, y las sensaciones fueron buenas bajando las series de 100 a 1´23´´.El domingo carrera a pie con un frío y en un paraje muy bonito y duro a la vez . Hay me costo un poco pero bien , en fin unos días muy agradables pero duros .
Las semanas pasan y al siguiente finde cross en Granada, después de la concentración mi cuerpo tardo unos días en recuperarse pero el sábado fui a un cross en Atarfe, otro calentoncito que me costo, pero estuve en mi linea a 4´00 el kilómetro, que para mi esta bien ,pese a no estar todavía en plena forma.
Este dato es bueno ya que si ahora puedo correr a 4´00 luego con mas entreno y metidos en temporada creo que podría bajarlo .
Ese mismo sábado fue mi cumple y deje de lado u poco entrenos , tiempos y de más y di paso a despejarme un poco y celebrarlo con los amigos y pasar una noche agradable .Pero al día siguiente ,al tajo una transi graciosa, dos hora de bici y 50´de carrera.
Esta última semana he entrenado muy bien cumpliendo con todo y viendo que el cuerpo me respondía bien y recuperaba, pero llega el finde y problemas ,me levanto este sábado con un dolor de espalda brutal y dolor en articulaciones y un leve dolor de cabeza , saltan las alarmas ya que hacia cuatro meses había pasado uno que me costo casi una semana parado y tres días en cama. Me paso todo el día en cama y tomando paracetamol para perder lo menos posible, después de casi todo el día en cama me levanto y me encuentro mejor ,noto que el cuerpo se va recuperando,gracias a dios creo que esto esta pasando .
Y hoy domingo por fin los síntomas han desaparecido pero me encuentro debil y prefiero empezar la rutina de trabajo el lunes y terminar el tratamiento de paracetamoly frenadol.
Esto ha sido un escollo en unas semanas que han sido muy buenas en cuanto a entrenamiento y espero que estos dos días no hayan sido una marcha atrás y recupere bien los días perdidos .
Estas cosas pasan por que tienen que pasar ya que me cuido al máximo en todas estas cuestiones de resfriados y demás.
Próxima parada Sierra Nevada otros dos días a tope .
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